生气时直接发怒有利于解压吗？

病情描述:

我平常脾气比较暴躁，而且生活压力也很大，如果我在生气的时候直接发怒，会有利于解压吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

建议你最好控制自己，不要经常发怒。因为在你发怒时，发泄愤怒只会让你更加狂躁，对于脾气暴躁的人来说，可能是火上浇油，甚至可能把已经过去的事情重新挖掘出来发泄。有时候保持沉默却是不错的方法。

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