如何判断自己是否惊恐发作？

Question

这几天我一直都觉得自己心脏很难受，朋友说，我有可能是惊恐发作，这种病要如何判断？

Answer 1

惊恐发作症状一般比较明显。首先，患者至少出现过两次以上无外界诱因的惊恐发作；其次，至少出现以下症状四种以上：心悸、心跳加速、出汗、发冷或潮红、震颤或发抖、呼吸急促或憋闷感、胸痛、怕死以及恶心头晕等。最后，持续一个月或以上担心再次发作，并担心发作的后果。