情绪压抑怎么办？

Question

最近老觉得情绪很压抑，而且工作也不顺心，情绪压抑应该怎么办？

Answer 1

情绪太过压抑，其实并不好。人们的情绪一旦被压抑，通常只有两种消耗形式，一种即向外释放，表现出攻击行为；另一种就是向内释放，表现出自责，严重的可能会自杀。