情绪激动时可以摔东西发泄吗？

Question

我情绪很不稳定，最近总是和男朋友生气，生气的时候我可以摔东西发泄吗？

Answer 1

发泄有很多方式，但最好不要选择破坏性的方式。建议情绪激动时多考虑能够解决问题的积极做法，表达内心情绪其实还有很多平和的方式，把心里的想法直接告诉对方就可以。