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能不能直接避开恐惧？

病情描述:

我一直都很害怕跑步比赛，每次有这一类比赛的时候，我就很想直接避开，能不能直接避开恐惧？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

对于恐惧，如果只是避开的话，那将不会有太多的作用。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

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