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面对冷暴力要怎么办?
病情描述:
我刚刚来到一家新公司上班,但是感觉主管对我有点冷暴力,我该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    当遭遇冷暴力时,一定要保持冷静,不要冲动。积极面对,等待时机,主动沟通是优化解职场冷暴力的基础,沟通要坦诚布公,就事论事。
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