每次比赛前都紧张怎么办？

Question

我下个月要代表学校去参加英语演讲比赛，现在情绪非常紧张，每次比赛之前都紧张怎么办？

Answer 1

其实紧张大多数时候都是因为准备不充分，所以，在面对紧张的时候，多一些准备和激励。平时可多一些练习和准备，多和可以给你提供经验的人沟通。