老公出轨了怎么办？ - 问答频道

老公出轨了怎么办？

病情描述:

这段时间老公一直说加班很晚才回家，我偷偷观察发现他是出轨了，我要怎么做？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

一定要冷静下来。先明白你想要什么，你要是权衡全部，认定离婚就是最好的办法，那么祝你早日找到幸福的另一半。如果你还想让丈夫回来，就不要再闹了。

相关问题

较长一段时间的焦虑情绪如果没有得到缓解，很有可能就会导致各种疾病的出现，比如会出现失眠症，心脏疾病增加，精神疾病的出现，而且还可能会不知不觉形成癌症。

孕妇焦虑可能对胎儿产生不良影响，包括早产、低出生体重、胎儿神经发育异常等。孕期焦虑主要与激素水平波动、心理压力、睡眠障碍等因素有关，可通过心理疏导、适度运动、调整饮食等方式缓解。

如何面对考试焦虑

面对考试焦虑等不良情绪，考生在考试前要做好充分准备，掌握知识点，增强自信心，同时要剔除一些负面想法，自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸，平复心情，促使思维清晰。

考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪，可以通过自行调节，进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康，安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。

焦虑症首先可表现为精神上的症状，如害怕、紧张、恐惧等情绪，还可表现为身体不适及精神运动性不安等症状。

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