行动延迟是什么回事？

Question

每学期开始都会暗暗告诫自己，利用每一天的时间好好学习，实际上每学期开始都会疯狂的玩，直到快考试了，才会熬夜复习，我这是什么问题呢？

Answer 1

总是行动延迟，这就是拖延症。各种行业的人都可能存在类似的问题，不到最后期限不抓紧，可是每每事一过又会后悔自责，却难保下次不这样。虽说每次也能如约完成任务，但是由于把所有工作都集中在最后期限来完成，内心难免会产生焦虑体验，严重者还会出现失眠、肠胃功能紊乱等，真可谓既伤身又伤“心”。