过度紧张有哪些害处？

Question

我每次面临大场面的时候，总会过度紧张，过度紧张有哪些坏处？

Answer 1

过度紧张有很多坏处。过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。