高考后补充睡眠要注意什么？

Question

我家孩子前两天才刚高考完，考完之后就一直蒙头大睡，喊他吃饭他都不吃，这样健不健康？高考后补充睡眠要注意什么？

Answer 1

高考后补充睡眠，要注意保证健康适度的睡眠。最健康的睡眠在于适度，睡眠活动是人类的基本生理活动之一，长期睡眠不足或者过度睡眠都会影响到人体正常的内分泌。健康生活的人类其大脑皮层是“兴奋——抑制——兴奋”的过程的良性反复，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。