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感觉生活不快乐怎么办？

男，24岁

病情描述:

我一直觉得我生活不是很快乐，也无法从工作中获得成就感，感觉生活不快乐怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

感觉生活不快乐的时候要寻找生活兴趣点。不论你多忙，都要留出点时间做点自己感兴趣的事情。可以是一个业余爱好，也可以是一项技能，总之在你感兴趣的事情上，你可以达到注意力的转移，体验到成就感。

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神经衰弱造成的失眠怎么调理好

神经衰弱是由于患者长期除以一种紧张的状态下，或者压力比较大的状态下造成的精神病症。当神经衰弱造成失眠的时候，患者们首先不要紧张，以免加重病情。这时候患者们可以通过调整自己的心态，调节自己的饮食，积极运动来进行调理。当病情比较严重的时候，还可以使用药物来进行调理。

记忆力很差怎么办

记忆力很差可以多嚼东西，这样可以使心脏更加活跃，还应该注意饮食，多吃一些有助于提高记忆的食物或者保健品。与此同时，最好做一些增强记忆力的训练，这样可以达到经常用脑的效果，也可以使思维更加活跃，部分患者还需要减轻压力，通过这些方法可以有效的提高记忆力。

神经衰弱有什么症状

在出现神经衰弱以后，很多的患者精神会有衰弱的情况，但是在看到报纸或者是一些电视的时候，大脑就会不断联想到一些事物，让神经变得十分兴奋。此外，患者还会有不同的情绪症状出现，会影响其日常的生活。

神经衰弱是怎么回事

神经衰弱主要是由于大脑长期处在兴奋的状态，这个很容易会造成大脑疲劳，患者的情绪波动也会较大，会经常性造成情绪紧张，然后一紧张就很容易会出现紧张性头痛，也会出现睡眠障碍，另外又造成其他并发症，这时治疗就比较困难。

神经衰弱的症状

神经衰弱主要表现为身体易疲劳，做一点事劳累，精力较之前明显下降，超过精神活动的一半以上，甚至可伴有情绪上的容易紧张，如遇到事情容易烦躁，或出现浑身的不舒服，还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的紧张性的疼痛，甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时，建议患者及时到医院就诊。

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