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夫妻之间如何沟通比较好？

病情描述:

我和老公结婚五年之后，感情越来越淡，夫妻之间应该怎么沟通比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

夫妻之间的沟通，其实不仅要互吐心声，还要学会“倾听”。每段感情都需要夫妻双方的沟通和倾听，学会聆听爱人的诉求，有益于培养感情。

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考试紧张吃什么药可缓解

考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张，则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前，要咨询相关的医生了解服用具体剂量。

考试前紧张可以吃安宫牛黄丸吗

考生在考试前紧张不可以吃安宫牛黄丸，该类药物无法缓解考前过度紧张，如果考前过度紧张，首先要释放心理压力，可以听一些舒缓类的音乐或者做运动，如有必要也可以服用具有镇静安神作用的谷维素类药物。

考试紧张吃地奥心血康有影响吗

考试紧张过度时可服用地奥心血康，不过要在专业医生指导下用药。地奥心血康属于中成药的一种，有活血化瘀及行气止痛等作用，能改善过于紧张而出现的心肌血流量改变等症状。

考前焦虑睡不着怎么办

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

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考前紧张时要及时给予自我暗示，应肯定自己，不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力，以便放松心情，还可采取跑步等一些情绪宣泄法，这样也能消除紧张情绪。

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