气血不足有什么办法可以缓解？

Question

自从我生了孩子之后就发现有一点气血不足，有什么办法可以缓解吗？

Answer 1

平时在饮食上可以多吃一点补气血的食物。党参性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。樱桃性温，味甘，能补脾益气。花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等。