湿气很重吃什么好？

Question

我经常得风寒感冒，有时候又特别冷，有人说我这是湿气太重的表现，我不想吃药，想通过食物调理，那我平时吃什么好？

Answer 1

针对湿气太重饮食调理可以得到缓解的作用。海带，海带是具有非常好的，清热利水的作用，海带上面会有一些白霜似的白粉这就是甘露醇，甘露醇主要是具有利尿消肿的效果，能够有效的祛除人体内的湿气，可以喝海带汤或者生吃凉拌海带。