女人的体寒湿气重要如何调理？

Question

我的手只要一到冬天就很冰凉，睡了一个晚上都暖和，之后才知道自己是体寒，湿气过重，我要如何调理比较好？

Answer 1

首先要祛除身体的寒气，达到保暖的目的。女的有湿寒体质，最好从祛湿气，排寒气这两方面来调理，多运动，注意保暖，多吃点补脾的食物，像桂圆红豆薏米粉、白鲫鱼汤、山药、牛肚之类的。