气血不足靠运动可以改善吗？

Question

生完孩子我就有点气血不足，脸色非常的黄，这样的情况做运动可以改善吗？

Answer 1

做运动可以改善气血不足的问题，不过需要长期坚持，而运动上就是一个有氧运动结合一个肌肉力量的训练，这也是可以改善一个气血不足的。