晚上总失眠该如何缓解

Question

晚上睡觉几乎没有顺利的睡着过，这样经常失眠该如何缓解呢？

Answer 1

如果晚上总是失眠，建议使用茯苓50克，杏仁30克，枣皮20克，首乌30克，木瓜25克，生地30克，丹参30克，益智仁25克，柏子仁25克，龙胆草25克，红砂糖引。