失眠多梦可以食疗吗

Question

我晚上基本都是过了十二点才睡着，而且还一直做梦，我这样的症状可以食疗吗？

Answer 1

失眠多梦最好的疗法就是食疗，可以使用甘草小麦红枣汤，和中缓急，养心安神除烦，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。甘草性味甘、平，入脾、肺经，功能和中缓急，润肺，解毒；小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、除热、止渴；红枣性味甘、温，入脾、胃经，功能补脾和胃益气生津、调和营卫。