睡觉出汗怎么食疗

Question

现在几乎每一个夜晚睡觉醒来都会发现自己出汗了，感觉是阴虚引起，可以食疗吗？

Answer 1

阴虚引起的睡觉出汗可以多吃参苓粥，取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。