出汗的好处有哪些

Question

我经常会做运动，所以就时常会出汗，出汗对身体有没有好处呢？

Answer 1

出汗对人体的好处非常多。中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。