血瘀体质要怎么调理好？

Question

我来月经有血块，经常感觉腿上发青，看了医生后发现使血瘀导致的，怎么调理好？

Answer 1

血瘀体质的人要从饮食上进行调理，日常饮食中尽量少吃寒性食物，比如雪糕，冷饮，这样会影响血液的流通，造成体内血瘀。应该多吃补血调理的食物，以促进身体血液循环。注意心理调节。要注意日常精神调养，拥有乐观积极的生活态度，愉悦的心情可以使气血通畅，克服一些不良情绪，这样就有利于改善血瘀。