怎么调理血虚？

Question

我经常性出现头晕，视力也会模糊，检查出来是血虚，怎么调理血虚？

Answer 1

血虚是脾胃不和引起的问题，要通过食物调理脾胃，脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。