湿气重的人如何减肥？

Question

我就是湿气重引起的肥胖，减肥一个月了，都没有瘦下去，应该如何减肥啊？

Answer 1

湿气重的人应该选择有氧运动，比如多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。多做深呼吸，深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。