熬夜会导致内分泌失调吗？

Question

我暑假经常熬夜，我的皮肤变得很差，而且大姨妈也不准时了，熬夜会导致内分泌失调吗？

Answer 1

放假期间过度饮食和熬夜都极易导致内分泌失调，进而面部出现痘痘，除了清爽护理，饮食上也需多加注意。高热量的油炸类食物就不要再吃了，可多吃蔬菜水果，如番茄、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，不仅可以补充维生素，还有一定防晒、美白的作用。