怎么孕育健康的后代

Question

刚结婚感觉好幸福，想要一个孩子，问一下怎么孕育健康的后代

Answer 1

为了自己的身体，也为了能生育一个健康的后代，男人们应该养成好的生活习惯，拒绝肥胖，保持身体健康。适量运动，注意饮食，防止脂肪摄入过多，早睡早起，不吃宵夜，有条件的可饭后散步半个小时左右。