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前列腺患者选择什么运动最好？

病情描述:

医生建议我是多运动，避免久坐，前列腺患者选择什么运动最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何峰主任医师北京积水潭医院

运动方式可多种多样，但选择慢跑、登山、跳绳、爬楼梯等方法最好。慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20－30分钟对前列腺有保健作用。

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