前列腺患者选择什么运动最好？

Question

医生建议我是多运动，避免久坐，前列腺患者选择什么运动最好？

Answer 1

运动方式可多种多样，但选择慢跑、登山、跳绳、爬楼梯等方法最好。慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20－30分钟对前列腺有保健作用。