侧睡应该垫多高的枕头？

Question

我喜欢侧睡，但有时候时间长了会感觉不舒服，侧睡垫多高的枕头比较舒服且不会影响到颈椎呢？

Answer 1

如果喜欢侧睡的话，枕头的高度一般为你肩部至头部的高度，即睡觉时颈部保持中立位就可以，通常来说说会比仰卧的人枕头更高一些。