枕头枕多高好呢？

Question

我妈妈有颈椎病，特别痛苦。我怕得颈椎病都不敢枕枕头了。枕头枕多高好呢？

Answer 1

枕头不宜过高。一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。