博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
怎么避免“路怒”?
病情描述:
我开车的时候有时会遇到堵车的情况,就会情绪焦躁,这种情况怎么避免“路怒”?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    开车时降低对路况的预期,并且最好尽量提前几分钟出发,打出一定提前量,就不至于遇到堵车因为担心迟到而焦躁。路塞时冷处理反而更有利于事情的解决,“不理”让对方找不到存在感,是最好的还击。
相关文章
情绪焦虑症是怎么回事
情绪焦虑症可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、创伤事件、慢性疾病等原因引起,情绪焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、放松训练等方式干预。1、遗传因素家族中有情绪焦虑症病史的人群患病概率较高,可能与...
考前综合症怎么治
治疗考前综合症可采取深呼吸的方法,以放松肌肉和稳定情绪。同时要保证有一个温馨轻松的环境。而最重要的是进行心理调整,考生要正确认识考试和端正态度,从而可以改善考前出现的不安情绪。
如何调节考前紧张
许多考生在考前会有紧张的情绪,如果情绪过于紧张,会影响到考试,需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试,把高考看做是平时的一场模拟考试;其次可深呼吸,让情绪慢慢缓解;还可吃上几颗巧克力放松心情。
焦虑症的前兆表现?这些表现不容忽视!
焦虑症是一种非常顽固的疾病,患上了这种病症会给患者的身体健康和心理健康造成很大的伤害,由于此病比较常见,建议大家对焦虑症引起重视,尤其是当出现睡眠问题、紧张、惊恐、自我怀疑等前兆症状时,要引起重视。
焦虑症不吃药能好吗?看看专家的观点
有的人患有焦虑症,却不想依赖药物来缓解症状,且长期服用药物容易成为习惯,一旦停药就会反复发作,对我们的身体也会造成伤害。那么焦虑症不吃药能好吗?其实治疗焦虑症的方法不止药物治疗一种,自我治疗也是我们最常用方法,轻度的焦虑症通过增强信心、转移注意、自我松弛、自我反省等方法是可以被治好的。