博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
什么是心理互补定律?
病情描述:
我是一个非常开朗的女孩,但今天非常忧郁,朋友说这是心理互补定律,请问什么是心理互补定律呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    每个人都具有“显性”与“隐性”(影子)两种不同的人格,也就是说,一个很活泼的人实际潜藏着抑郁的一面;而一个很安静的人也可能变得躁动不安。因此,当遇见一个有我们“影子性格”的人时,我们内心会涌起兴奋的愉悦感,因为对方体现出我们所缺乏或压抑着的特质。这种心理被称为互补定律。
相关文章
什么是焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体症状为特征的精神障碍,主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等类型。焦虑症可能与遗传因素、脑内神经递质失衡、长期压力刺激、创伤经历或躯体疾病有关,典型表现为心悸、出汗、坐立不安、...
如何克服考试焦虑
克服考试焦虑感要进行一定自信训练,与此同时,可采取放松训练法,以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重,还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。
考前紧张怎么办怎么缓解
考前紧张时可通过控制思想方式缓解,建议要积极去除心中杂念,做好眼前事。且要及时放松身心,可适当运动或听音乐,并闭上眼睛感受。另外,最重要的一点是要给予合理暗示,要坚信自己能行。
如何缓解考前紧张情绪
考前过度紧张时,可在早晨起床后,适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动,舒活筋骨、呼吸清新的空气,能起到一定的缓解作用;也可在晚上睡前洗热水澡,或找人倾诉聊天,缓解紧张情绪,避免影响考试成绩。
焦虑症能自愈吗
焦虑症轻微者可自愈,病情比较严重者,需坚持正确治疗。