哪些东西食补好？

Question

我身体虚弱，中医叫我平时多吃补的东西，请问哪些东西食补好？

Answer 1

平时多吃山药、大枣、薏米、红豆、芡实、百合、荠菜、白萝卜、枸杞子这些平常的食材来进补，别看东西不起眼，效果确实不凡的。