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多吃红色食物好吗？

病情描述:

我经常感冒，楼下中医让我多吃红色食物，请问多吃红色食物好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以增强机体免疫力，抗癌、防衰老。容易感冒的人多吃大枣就不爱感冒。

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