腰痛的人要注意什么？

Question

由于腰间盘突出，腰痛已经有一周了，按摩后才感觉好一些，我在平时应该注意什么呢？

Answer 1

腰痛患者平时必须注意，以免病情加重。在平时生活工作中尽量不要久坐、久站，建议每30-40min变换姿势活动活动。避免频繁弯腰俯身、搬抬重物等动物，需要久坐或搬抬重物时也应遵守正确的姿势。