腰痛长时间久坐该怎么办？ - 问答频道

腰痛长时间久坐该怎么办？

女，36岁 2018-05-23 19:56

病情描述:

我腰很痛，但每天的工作量很大，还是需要长期久坐，该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-23 20:22

长时间久坐是引起腰椎盘突出常见的原因。要注意久坐会对腰产生不利影响，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬偏低的，如颈下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。

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