如何缓解腰椎疼痛的症状？

Question

我的腰椎最近一直有疼痛的症状，应该如何缓解这种疼痛呢？

Answer 1

要从改变生活习惯开始。在日常生活中我们要学会善待腰椎，以免加剧腰椎损伤，进一步退化成腰椎间盘突出症。别看这只是几个小小的动作，对预防腰椎病却大有帮助。