怎样摆脱拖延症？

Question

我发现自己有很强烈的拖延症，应该怎样摆脱拖延症？

Answer 1

想要摆脱拖延症的话，都需要意识到：摆脱“拖延症”并不仅仅是改变坏习惯，更多的是时间管理的问题。所以，如果将目标细化为多个具体的小目标，这能提高获得回报的频率，从而也会从根本上战胜拖延。