脊椎侧弯的锻炼方式是什么？ - 问答频道

脊椎侧弯的锻炼方式是什么？

女，27岁 2018-05-26 19:18

病情描述:

我发现自己得了脊椎侧弯之后就开始进行运动锻炼了，脊椎侧弯的锻炼方式是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-26 19:34

相对比较简单的哑铃扩胸，弯腰哑铃扩胸，哑铃外展平举等动作来增强背部，腰部肌肉的力量，儿童的哑铃不要过重，选择能拿动的，并且平举不费力的，并不是越重越合适，而且每次练习不可过多，反而起反作用。

相关问题

多发性骨髓瘤的诊治思路

多发性骨髓瘤为发生于B淋巴细胞的恶性浆细胞病。好发于中老年，但近年发病率有增高及发病年龄有提前趋势。病因与发病机制不清楚。可能与电离辐射、慢性抗原刺激、EB病毒或卡氏肉瘤相关的疱疹病毒感染诱发C-MYC、N-RAS或K-RAS或H-RAS等癌基因高表达有关。也可能与一些细胞因子有关。IL-6为多发性骨髓瘤的生长和分化因子。溶骨性病变的发生可能与IL-1、IL-6、TNF等溶骨因子有关。

2018-07-09 50160次浏览

骨质增生吃什么好

骨质增生的患者需要补充含钙量高的食物，含钙量比较高的食物比如豆制品中的豆浆就属于，可以喝些自己研磨的豆浆，这样营养元素不但比较高，还能预防骨质增生。养成早晚喝牛奶的习惯，也能预防骨质增生。再有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为它们里面含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。最后就是适当的运动，减轻骨质增生的症状。

2019-01-02 55577次浏览

膝盖积水的症状有哪些

膝盖积水这种情况也不少见，一般都是关节疾病导致的，其发病症状主要分有这几个阶段，第一阶段是轻度症状，以关节疼痛为主，第二阶段是中度症状，主要会出现关节肿胀等，第三个阶段是重度症状，疼痛感觉比较强烈一些，且伴有积液和骨刺等。另外还有小儿膝盖积水，其症状为走路会有疼痛感等。

2019-01-08 66017次浏览