滑膜炎平时要注意什么？

Question

刚被诊断为关节滑膜炎，医生说平时行为习惯要注意点，具体注意点什么吗？

Answer 1

首先就是要注意患处保护，忌从事重体力劳动或剧烈运动，避免引起创伤或劳损，减少膝部的负重及屈伸活动。可以做一些简单的运动，同时要注意休息，避免过于地劳累。在饮食上要注意调养，多吃一些蛋、鱼、虾、豆类及其制品、土豆、牛肉、鸡肉等组氨酸、精氨酸、核酸和胶原丰富的食物，如果是肥胖者要控制体重，减少热量的摄入，以减轻关节压力和磨损。多改正生活中的不良行为习惯，才能更好更快地控制病症。