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抑郁症患者都是什么性格？

病情描述:

我很害怕自己得抑郁症，抑郁症患者一般都是什么性格？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王明轩副主任医师北京友谊医院

抑郁症患者的性格也比较统一化。大多数抑郁症患者都容易将过程往自己身上揽，不管事件是否如此；缺乏自我同一性，对自己过高的估计，而不接纳不完美的自己等等。

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什么叫焦虑症

焦虑是一个十分抽象的感情，而出现了焦虑症的患者，我们可以通过他们的表现来对这类疾病进行了解。一般焦虑症患者会出现忧虑、惶恐以及神经过度紧张的情况，这会使得患者十分焦虑，难以进行正常的生活。

什么是焦虑症

焦虑症是一种以过度担忧、恐惧和躯体不适为主要特征的精神障碍，临床常见类型包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等。焦虑症可能与遗传因素、神经递质失衡、长期压力、创伤事件或躯体疾病等因素有关，通常表现为心悸、出汗、坐立不安、睡眠障碍等症状。

考前焦虑症怎么缓解

缓解考前焦虑症需提前做出合理计划，做好复习，才能有信心面对考试，不至于出现焦虑不安。同时可给予自我减压，建议可适当倾诉或做深呼吸、按摩，效果都较显显著。

高考前如何缓解焦虑

高考前的焦虑首先要科学的对待，不要恐惧，直面引起焦虑的种种因素，之后再一一解决。另外，在高考前学习不要用力过度，给自己运动和倾诉的时间，会取得更好的成绩。

考前焦虑症怎么克服

患有考前焦虑症时，最好在考试前进行积极自我暗示，正面鼓励自己可以做到且一定成功，这样有助于树立信心。另外，也要学会调整呼吸，且每天早晚各做五分钟的长呼吸训练，两周后就会看到明显效果，且焦虑症症状也大大好转。

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