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腰痛要怎么调整睡姿呢？

男，49岁 2018-05-26 19:50

病情描述:

腰痛明显的时候睡都睡不了，加上不知道怎么样的睡姿会加剧腰痛的症状，腰痛的睡姿要注意什么吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-26 20:07

一般很多人会采取仰卧的睡姿，因此仰卧时，为减少腰部所承受的重量，还可在膝关节下放置一个软垫，让关节部位适度弯曲，这样，可以在分担腰部承重分量的同时，让下肢肌肉放松。

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