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避免腰痛正确坐姿是怎样的呢？

女，26岁 2018-05-27 21:57

病情描述:

我文职工作的，每天上完班后就腰痛，避免腰痛正确坐姿是怎样的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2018-05-27 22:20

平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。

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