避免腰痛正确坐姿是怎样的呢？

Question

我文职工作的，每天上完班后就腰痛，避免腰痛正确坐姿是怎样的呢？

Answer 1

平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。