情感洁癖的人如何进行自我调剂呢

Question

我有情感洁癖，总是会陷入痛苦里，这样的人如何进行自我调节呢？

Answer 1

应该学会对一些事情释怀。“情感洁癖”者心中最大的愿望，可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝不想回忆的那些过往。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为“不出现一丝不想回忆的”，本来也是一个完美主义的极端想法。