抑郁焦虑症测试

抑郁焦虑症可通过专业心理量表评估结合临床问诊进行测试。常用工具有抑郁自评量表、焦虑自评量表、汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表、症状自评量表等。

1、抑郁自评量表

抑郁自评量表包含20个条目，评估情绪低落、兴趣减退等核心症状。测试者需根据最近一周实际感受选择对应频率选项，总分超过53分提示可能存在抑郁倾向。该量表适用于初步筛查，但无法替代临床诊断。

2、焦虑自评量表

焦虑自评量表通过20个问题评估紧张不安、心悸等焦虑症状。测试采用四级评分制，标准分超过50分需警惕焦虑状态。量表对广泛性焦虑和急性焦虑发作均有筛查价值，需注意与生理性焦虑情绪区分。

3、汉密尔顿抑郁量表

汉密尔顿抑郁量表由医生进行专业评估，包含17-21项症状条目。通过情绪、睡眠、体重等维度评分，7分以下为正常，20分以上提示中重度抑郁。该量表能较好反映症状严重程度，常用于抗抑郁治疗疗效监测。

4、汉密尔顿焦虑量表

汉密尔顿焦虑量表采用14项症状访谈评估，涵盖精神性和躯体性焦虑指标。总分超过14分具有临床意义，29分以上属严重焦虑。该量表对鉴别广泛性焦虑与抑郁共病具有较高特异性，需由受过培训的医务人员操作。

5、症状自评量表

症状自评量表包含90个项目，可同步评估抑郁、焦虑等9类心理症状。阳性项目数超过43项或总分超过160分提示心理状态异常。该量表适用于全面心理健康筛查，但解释结果需结合其他专项量表。

进行心理测试时建议选择安静环境如实作答，避免过度解读自评结果。若量表筛查阳性或持续存在情绪困扰，应及时至精神心理科就诊。日常保持规律作息、适度运动和社会交往，必要时可在医生指导下结合认知行为疗法和药物治疗。注意避免反复进行非专业性网络测试造成不必要的心理暗示。