为什么我会出现恐慌呢？

Question

我最近一直会有恐慌的情况，但是也没有发生什么事，为什么会出现这样的症状呢？

Answer 1

恐慌是每个人都会出现的情绪。恐慌源于“替代强化”：即通过观察别人的行为受到奖励还是遭到惩罚，今后再遇到类似情况自己也作出这种行为或避免出现这种行为。