脚踝关节扭伤应该怎么办？

Question

我前两天走路时不小心摔倒，导致左脚踝关节处扭伤，这种情况应该怎么办呢？

Answer 1

你讲述的情况是踝关节扭伤,具体的讲就是内侧副韧带的损伤,也就是内侧副韧带不完全断裂或者完全断裂。你所说的包其实就是肿胀的肌肉,以后会慢慢的好转。建议你的下肢尽量免负重,在3个月内不要蹦跳等的动作,最好穿高绑鞋子,减少运动,切记：虽然你没有骨折,但是康复治疗期和骨折一样,不然以后会经常出现踝关节扭伤,成为慢性劳损性的损伤。