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怎么样才能让婚姻关系更加稳定

病情描述:

和丈夫已经结婚五年多了，最近感觉婚姻关系不是很好，怎么样才能让婚姻关系更加稳定

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

在生活中，你可以多给你丈夫一些惊喜，增加新鲜感。由于人对坏的信息感受强烈，因此夫妻之间至少要让积极的情感互动达到消极情感互动的5倍，婚姻才可能稳定地持续下去。

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考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪，可以通过自行调节，进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康，安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。

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