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人格障碍是什么病呢
病情描述:
平时很难和别人交往,而且脾气也比较古怪,有人说这是人格障碍,这是什么病
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    这种情况很有可能是童年创伤导致的。人格障碍是行为的根深蒂固的适应不良类型,在少年阶段或更早阶段即可出现,并贯穿整个生命过程。它是偏离所在的社会文化期望的、持久的行为方式或内在体验,可以导致社交和职业功能损害或内心痛苦。
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紧张焦虑的情绪是生活中比较常见的,也必须要选择正确的方法来改善,比如可以适当性的通过服用药物的方式,可以选择抗抑郁药物,也可以选择抗胆碱的药物。
心情烦躁焦虑怎么办
心情烦躁焦虑可通过调整作息、适度运动、心理疏导、饮食调节、药物治疗等方式缓解。心情烦躁焦虑通常由压力过大、睡眠不足、情绪障碍、营养失衡、疾病因素等原因引起。
考前焦虑怎么办
考前焦虑时要注意适当降低要求,不要制定过高目标,这样可以稳定情绪。且需要保证充足睡眠,考前不能熬夜或通宵。另外适当运动能转移注意力和放松肌肉,也可作为考前焦虑的一种缓解方法。
如何调节考前紧张
许多考生在考前会有紧张的情绪,如果情绪过于紧张,会影响到考试,需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试,把高考看做是平时的一场模拟考试;其次可深呼吸,让情绪慢慢缓解;还可吃上几颗巧克力放松心情。
怎样改善考前心慌
适当活动身体可改善考前心慌,可到户外跑步或在室内做有氧型锻炼。在考试前可多做几次深呼吸,尽可能让心跳和脉搏恢复正常。最重要的是树立自信心,学会肯定自己的能力,不要总是质疑或自卑。