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怎么样消除自卑心理
病情描述:
因为自卑失去了很多的机会,觉得很苦恼,怎么样消除自卑心理呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    自卑心理还是很好转变的。要想克服自卑心理,要学会与自信为友,因为自信是消除自卑心理最根本的动力。客观地分析自己,评价自己,认识到自己也和别人一样拥有人格与尊严。
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