腰间盘突出的人还能继续工作吗？

Question

我在体检中被查出了腰间盘突出，这样的话还能继续工作吗？

Answer 1

最好先停止工作，至少要减少工作强度。半年内不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，也不宜长时间坐着（每30分钟到1小时趴下或躺下10分钟，或每半小时用双手撑着椅面抬起臀部1分钟）。洗衣服尽量把盆子放在齐胸高。抬重物不超过10公斤，尽量弯腿不弯腰。